Umysł i pamięć
porady na przetrwanie sesji

Nowe badanie nie pozostawia złudzeń: natłok bodźców negatywnie wpływa na mózg człowieka. Do właściwego rozwoju potrzebujemy ciszy. Dzięki niej możemy lepiej przetwarzać informacje — przekonują australijscy naukowcy. Brak stymulacji to czas, w którym mózg ma szansę uczyć się ze swojego otoczenia.

Potęga pióra komputerowego została potwierdzona naukowo. Okazuje się, że notatki cyfrowe sporządzane na komputerze odręcznie za pomocą pióra, mają znaczącą przewagę nad tymi spisanymi na klawiaturze, biorąc pod uwagę efektywność uczenia się. Tak wynika z nowych badań nad funkcjonowaniem mózgu, przeprowadzonych przez czołowych światowych naukowców: Audrey van der Meer oraz Ruuda van der Weel z Norweskiego Instytutu Nauki i Technologii (NTNU) w Trondheim, uchodzącego powszechnie za kuźnię noblistów.

Świat idzie naprzód, a my mamy coraz więcej powodów, by trwonić czas. Co robili nasi dziadkowie w erze pozbawionej mediów społecznościowych? Jak spędzali wieczory bez dostępu do szerokopasmowego Wi-Fi? Pewnie poświęcali czas na te wszystkie czynności, na które dziś nieustannie nam go brakuje.

Co łączy szachy, puszkę sardynek i książki Jane Austen? Wszystkie te rzeczy mobilizują nasze szare komórki do wytężonej pracy! Wakacje to urlop także dla naszego umysłu, który nastawia się na wolniejsze obroty. Oto 7 prostych rad, by nasz rozleniwiony letnim słońcem mózg funkcjonował szybko niczym bolid Formuły 1

Czerwiec to dla studentów miesiąc pełen wyzwań. Liczne egzaminy, kolokwia to coś z czym studiujący młodzi ludzie zmagają się na co dzień. Jak umilić sobie przygotowania do sesji i sprawić aby nauka była łatwa i przyjemna? Poniżej kilka cennych wskazówek.

Ciepłe miesiące zbliżają się wielkimi krokami. Nie chodzi jedynie o pogodę, ale również o gorący okres w życiu każdego studenta, czyli sesję egzaminacyjną. Warto pamiętać, że ogromny wpływ na nasze samopoczucie i odpowiednią pracę mózgu ma dieta! Jak pomóc swojemu organizmowi przy wzmożonym wysiłku intelektualnym? Kilku porad udziela Agnieszka Piskała specjalistka ds. żywienia firmy Nestlé oraz koordynatorka IV edycji „Konkursu Żywieniowego” dla studentów i absolwentów NHW. Praktyczne porady mogą zainteresować nie tylko studentów, ale także wszystkich „pracujących umysłowo”.

Sesja letnia stoi już przed Tobą jak śmierć z kosą? Przyglądasz się jej nieco zdziwiony, zastanawiasz, czy w ogóle od niej podejść, przecież jest kampania wrześniowa, a na zewnątrz świecie słońce, ogródki piwne tylko na Ciebie czekają. Chcesz poznać sposoby jak... nie zdać sesji, która już za chwilę? Oto one.

Odbierz darmowe kolorowe mapy myśli, dzięki którym zapamiętywanie wzorów przestanie być problemem. Gdy uczysz się z map myśli, Twój umysł łatwiej porządkuje wiedzę. Budujesz w pamięci sieć skojarzeń, która pozwala łatwiej rozwiązywać zadania.

To już wcale nie żart, że polski student przed sesją ma mieszkanie wysprzątane na błysk i kilka kilogramów ciała więcej. Badanie „Młodzi o tempie życia i problemach z koncentracją”, przeprowadzone przez TNS na zlecenie marki Tiger, oficjalnie dowiodło, że studenci lubią odkładać naukę na później. Czy jest to wynik nawału obowiązków, które studenci zmuszeni są łączyć? A może zwyczajnie nie potrafią się skupić?

Raport TNS „Młodzi Polacy i ich życie na wysokich obrotach”. W życiu studenta przychodzi dwa razy w roku taki czas, w którym chciałby wydłużyć dobę do maksimum, przyswoić w krótkim czasie ogrom wiedzy, przeczytać jeszcze kilka książek, a do tego przejrzeć choć raz notatki z wykładów. Sesja to dla studentów niewątpliwie okres wytężonej pracy umysłowej i duże obciążenie dla ich organizmu.

Z badań wynika, że pamięć słuchowa człowieka jest mniej trwała niż pamięć wzrokowa, czy nawet dotykowa. Badacze z Uniwersytetu Iowa (USA) porównywali funkcjonowanie pamięci krótkotrwałej i rozpoznawczej u studentów swojej uczelni i doszli do wniosku, że ludzie gorzej zapamiętują dźwięki niż inne bodźce sensoryczne – w tym wypadku bodźce wzrokowe i dotykowe.

Sesja zmęczyła? A może się przedłużyła? Chciałbyś już zaszaleć na wypasionej domówce? Wpadaj na profil Desperadosa na Facebooku i wezwij znajomych na imprezkę! Nagrają Ci z tego film, dostaniesz czteropak, a do tego możesz jeszcze wygrać osobistą koszulkę ze swoim okrzykiem.