Nauka w dzień czy w nocy?

Wydajność uczenia się zależy od pory dnia i nocy. Są pory dnia, w których przyswajanie wiedzy przychodzi łatwo, a są pory, w których nauczenie się czegokolwiek sprawia wiele kłopotu.

Wieloletnie badania nad percepcją człowieka dowiodły, że najłatwiej uczyć się w godzinach między 10:00 a 12:00. Po tej godzinie nasza łatwość przyswajania wiedzy stopniowo maleje.

Jednak nasz umysł bardzo dobrze pracuje również w godzinach 15:00 a 17:00. Natomiast kryzysowe godziny, w trakcie, których powinniśmy sobie odpuścić naukę to 23:00-4:00.

Najlepiej uczyć się w tych godzinach, które sam podpowiada organizm.

Źródło: wieszjak.pl

Foto: rogatek.pl

ostatnia aktualizacja: 2010-11-17