W czasie sesji o relaksie
Staraj się, aby nic nie zakłócało ci pracy. Wyłącz telefon i zamknij drzwi do swojego pokoju, aby się skoncentrować. Jeśli pracujesz w pokoju z kimś poproś o użyczenie Ci na pewien okres czasu wolnego
pokoju, abyś mógł lepiej się skupić.
Zaopatrz swoje stanowisko pracy w specjalne zabawki pomagające się
skoncentrować i zwiększyć swoją kreatywność. Piłeczki antystresowe, kule
chińskie czy inne zabawki edukacyjne mogą jednocześnie pomóc ci się
zrelaksować oraz pobudzać do efektywniejszego myślenia.
W przerwach między kolejnymi partiami nauki ćwicz Jogę albo Tai
Chi. Włącz sobie muzykę relaksacyjną i wykonaj kilka ćwiczeń
rozciągających. Uwolni to endorfiny, które pobudzą do działania Twój
mózg.
Jeśli to możliwe, unikaj zwlekania z pracą i przekładania jej na później. Trzymaj się
terminów. Jeśli będziesz czekać do ostatniej minuty z oddaniem projektu,
będziesz przez dłuższy czas denerwować się nieubłaganie zbliżającym się
terminem. Równomierne rozkładanie pracy pomoże Ci uniknąć niepokoju
związanego z późniejszym pośpiechem.
Źródło: tipy.pl
Foto: kreatywnegadzety.pl
ostatnia zmiana: 2011-01-26
poleca:
