Sposoby na relaks

Zapracowanym i zestresowanym Europejczykom czy Amerykanom tradycyjne formy relaksu już dawno przestały wystarczać. Odpoczynku uczą się na specjalistycznych sesjach psychoanalitycznych. Zdaniem terapeuty, Christophe’a Andre, większość osób zgłaszających się na sesję nie jest w stanie poradzić sobie z problemami, które jeszcze kilka lat temu uznawane były za stosunkowo błahe i łatwe do rozwiązania. Bezsilność i niemoc w podejmowaniu jakichkolwiek decyzji wszystko to skutek chronicznego przemęczenia i nerwów napiętych niczym postronki.

Z raportu Chartered Managment Institute opracowanego wśród brytyjskich menadżerów wynika, że niemal wszyscy pracują znacznie dłużej niż muszą, a niemal połowa 60 godzin w tygodniu spędza w pracy. Jakie są tego skutki? Chroniczna bezsenność, napięcie mięśni, bezproduktywność i narastające problemy z koncentracją.

To właśnie między innymi z myślą o nich kilka miesięcy temu powstała w Londynie prawdziwa oaza relaksu i wyciszenia. W oazie można posłuchać śpiewu ptaków, nawdychać się świeżego tlenu albo po prostu oddać się błogiemu (nie dla wszystkich) nicnierobieniu. Dzięki pobycie w saunie można pozbyć się z organizmu nadmiaru toksyn, ale także skutecznie rozprawić się z bólem. Wszystko za sprawą panującej w niej wysokiej temperaturze.

Dla przemęczonych, zestresowanych umysłów trudno o lepszą sposób na wyciszenie niż tlenoterapia. Przeznaczona praktycznie dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku, zawodu czy stanu zdrowia. Najlepiej w bujnie zarośniętym drzewami parku. Panie i panowie, czas na głęboki oddech!