Jak się ubierzesz, tak zdasz
Istotnym elementem egzaminacyjnego przygotowania jest to, w co się ubierzemy. Wygląd to ważny element wizerunku, a strój może wpłynąć pozytywnie lub negatywnie na naszą autoprezentację.
O tym jak dobrać ciuch, żeby zrobić dobre wrażenie, ale też nie czuć się skrępowanym zbyt dopasowanym krojem mówi Jakub Kryś, psycholog biznesu ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.
Podstawowa zasada: ma być wygodnie. Jeśli podczas prezentacji coś Cię będzie uwierało, upinało, ściskało, spadało, albo zsuwało (np. ramiączko), Twoje myśli będą odbiegać od udzielania odpowiedzi na zadane pytania. Postaraj się wyeliminować takie źródło stresu. Podenerwowanie oznacza mniejszą sprawność intelektualną. Pamiętaj, każdy element, który będzie Cię rozpraszał, obniża Twoje szanse na egzaminie.Po drugie: elegancja. Ma być skromnie - nie przykuwa uwagi, a daje dodatkowe punkty, jest silnym atutem zdającego. Wiele badań psychologicznych pokazuje,
że ubiór jest jednym z ważniejszych elementów, jakie bierzemy pod uwagę przy
ocenie drugiego człowieka. Ryzyko związane z niestandardowym strojem lub krzykliwymi kolorami jest zbyt duże, lepiej wyrazić siebie w inny sposób. Eksponowanie urody poprzez
kusą spódniczkę i wycięty dekolt, choć może być sposobem na wyższą ocenę, w większości
przepadków działa na niekorzyść.
Egzaminatorzy są świadomi w jakim celu stosuje się podobne zabiegi i zamiast postawić wysoką notę, dłużej maglują. Na egzaminie skoncentruj się na tym, co najważniejsze, czyli odpowiedziach. Schludny i elegancki ubiór wyeliminuje dodatkowe źródło stresu.
Nowy ciuch specjalnie na egzamin? Czemu nie. Postaraj się jednak wypróbować nowe rzeczy z wyprzedzeniem. Dzięki temu sprawdzisz, czy są wygodne i dzięki temu będzie też okazja przyjrzeć się sobie porządnie w lustrze. W ten sposób zaoszczędzisz sobie niepotrzebnej nerwówy przed egzaminem, gdy okaże się, że wybrany strój źle leży i nie czujesz się w nim wystarczająco swobodnie.Ostatnie poprawki przed wyjściem: czy kołnierzyk dobrze leży, czy spódniczka się nie wygniotła, a także spojrzenie w dół - czy buty czyste? Od tego momentu najlepiej zrobisz, gdy zapomnisz o wyglądzie i skupisz się na tym, co wiesz.
poleca:
