Muzyka klasyczna - przyjaciel studenta
Georgi Łozanow, bułgarski psycholog i twórca metody efektywnego uczenia się, odkrył, że mózg znajduje się w stanie relaksu, gdy przeważają w nim fale alfa, odpowiedzialne za odprężenie i pozytywne myślenie. Oprócz odpowiedniego oddychania może je zapewnić właściwa muzyka, a konkretnie barokowa.
Rytmy ciała – bicie serca, rytm fal mózgowych – synchronizują się z jej rytmem. Można zaliczyć tu także muzykę kompozytorów siedemnasto- czy osiemnastowiecznych, takich jak Bach, Vivaldi, Telemann, Corelli czy Handel. W wolnych fragmentach można odnaleźć coś znajomego - rytm sześćdziesiąt uderzeń na minutę.
Muzyka barokowa często ma powolne, basowe nuty, niczym wolno bijące serce człowieka. Kiedy jej słuchasz, słucha także twoje ciało i przystosowuje się do rytmu. Pod jego wpływem ciało się relaksuje.
Odprężeniu fizyczne pociąga za sobą odprężenie umysłowe, któremu towarzyszy większa koncentracja (a więc i większa zdolność do nauki).
Źródło: ekonomicznie.pl
ostatnia zmiana: 2011-10-24
poleca:
