Dobra rada dla nieskoncentrowanych
W czasie nauki często mamy problem z utrzymaniem uwagi na tym, czym powinniśmy się zajmować. Często pracujemy z użyciem komputera, a tu nie trudno o rozpraszacze w postaci portali społecznościowych, tudzież innych stron, które lubimy odwiedzać. Nie rzadko wydaje się nam, że jest tyle innych pilniejszych rzeczy do zrobienia, chociażby umycie okien. Jednym zdaniem, wszystko jest lepsze niż nauka. Jednak uczyć się trzeba, a zatem trzeba umieć utrzymać koncentrację na notatkach.
Gdy czegoś się uczysz, czytasz książkę itp. świadomie co chwilę sprawdzaj sam siebie, czy koncentrujesz się na przedmiocie nauki, czy może błądzisz gdzieś myślami.
Jeśli zauważysz, ze nie skupiasz się to ŚWIADOMIE zwróć swoja uwagę na przedmiot nauki – i tak cały czas: co chwilę się kontrolujesz i celowo i świadomie kierujesz swoją uwagę na przedmiot nauki.
Dzięki temu wypracujesz w sobie nawyk utrzymywania skupienia i koncentracji. Nie będziesz już musiał się kontrolować – będziesz to robić automatycznie!
Źródło: uczsieszybko.pl
poleca:
