Trzymaj formę
Do skutecznej nauki potrzebne są nie tylko dobre notatki, spokojne miejsce i sprawny mózg. Warto pomyśleć o przygotowaniu całego ciała.
Jeden system
Jak mówi jedna z zasad NLP, ciało i umysł są elementami tego samego systemu. Zarówno jedno, jak i drugie wzajemnie wpływają na siebie.
Kondycja, a mózg
Jeśli będziesz utrzymywał ciało w dobrej kondycji fizycznej – mózg (przyjmowany jako siedziba umysłu odwdzięczy się lepszą, wydajniejszą pracą.
Potrzebny tlen
Dbaj też o dobre natlenienie (przed nauką – przewietrz pokój, przespaceruj się; w trakcie nauki trzymaj głowę wyprostowaną aby nie uciskać tętnic szyjnych - stosuj podpórki pod książki aby były nachylone pod pewnym kątem do Ciebie).
Endorfiny
Dobra kondycja i ćwiczenia fizyczne to również więcej endorfin, ułatwiających naukę.
Źródło: projektsukces.pl
ostatnia zmiana: 2011-10-03
poleca:
