Nie zaczynaj nauki, jeśli...
...czujesz się do tego kompletnie niezdolny, jeśli jesteś niewyspany, niewypoczęty i boli cię głowa. Postaraj się zrobić coś, by pozbyć się tych dolegliwości i spróbuj zasiąść do książek za godzinę.
Weź tabletkę przeciwbólową i połóż się na godzinę. Jeżeli dysponujesz większą ilością czasu, poświęć go na wypoczynek. Jest on bardzo ważny, gdyż przeciążony umysł nie przyjmie nowych informacji.
W przypadku, kiedy wiesz, że materiał jest obszerny i nudny, w celu utrzymania umysłu trzeźwego i nieśpiącego, wypij yerba mate, napój energetyzujący, kawę lub coś z znaczną zawartością kofeiny i tauryny.
Należy uważać ze spożywaniem takowych napojów, gdyż co za dużo, to niezdrowo, a kofeina uzależnia. W przypadku częstej nauki, trzeba odrzucić wszystkie płyny "kupne" i w ich miejsce parzyć yerba mate.
Pamiętaj! Przed nauką należy bezwzględnie unikać picia gorącego mleka, gdyż działa ono nasennie.
Źródło: zaradni.pl
ostatnia zmiana: 2011-10-12
poleca:
