Rodzynki, orzechy, suszone daktyle, figi, śliwki, morele – są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. To prawdziwa kopalnia witamin, co ma szczególne znaczenie w tym okresie, gdy trudno o świeże owoce. Są idealne jako samodzielna przekąska.
Każdy z nas potrzebuje chwili relaksu, jednak nie wszyscy odpoczywamy jednakowo. To, co dla jednych bywa relaksujące dla innych jest męczące.
Amerykańscy naukowcy wzięli pod lupę napoje energetyczne. Wskazują na groźne skutki ich spożywania - wynikają one z nadmiaru kofeiny lub podobnych substancji - palpitacje serca, udary, które mogą stać się przyczyną zgonów.
Nasze ciało i psychika to jedność. Wewnętrzne napięcie może powodować zaburzenia funkcji różnych narządów, z kolei jeśli one źle funkcjonują, to również nasz nastrój jest gorszy. Żeby nie narażać się na choroby, powinnyśmy więc być odprężone. Ale jak się zrelaksować? Wystarczy chwila wyciszenia.
Z najnowszego badania wynika, że studenci historii biją na głowę innych żaków nie tylko pod względem znajomości dat i ważnych, dziejowych wydarzeń. Przodują również w innych dziedzinach. Ta grupa młodych ludzi najczęściej oddaje się bowiem miłosnym igraszkom. Co sprawia, że dużo łatwiej idzie im podczas sesji.
Rozwój mózgu to powstawanie milionów połączeń nerwowych, większość z nich jest później usuwana. Proces powstawania sieci neuronalnych nie zawsze jest precyzyjny. Zdarza się mózgowi popełniać błędy. Naukowcy ze Szwajcarii zaobserwowali, że białko BMP4, które angażowane jest w rozwój kości, jest odpowiedzialne również za naprawianie takich błędów w móżdżku.
Wybierz właściwą strategię. Na egzaminie ustnym zacznij odpowiadać od tematu, w którym czujesz się najsłabiej. Na koniec zostaw ten najprostszy, na który wiesz najwięcej. To pomoże ci zatrzeć negatywne wrażenie, jakie zrobisz na początku.
Szybka nauka to nowy sposób uczenia się i skutecznego zapamiętywania. Techniki szybkiej nauki powstały na podstawie wieloletnich obserwacji osób niezwykle uzdolnionych w zakresie uczenia się. Na podstawie obserwacji, powstały modele i strategie szybkiej nauki, które można samemu zastosować i osiągnąć podobne wyniki w nauce.
Zadbaj o odpowiednią kondycję ciała. Jak wiadomo – ciało i umysł to jeden, połączony ze sobą system. Jeśli zadbasz o jedno, zapominając o drugim... nic z tego nie będzie! Dlatego pamiętaj aby prowadzić zdrowy tryb życia.
Kiedy nadchodzi sesja, studenci imają się wszelkich sposobów, żeby zaliczyć. Wykładowcy oceniają, że młodzi ludzie są coraz bezczelniejsi. I coraz słabsi. Winią system edukacji w gimnazjach i liceach. Ale i naukowcom zdarza się grzeszyć.
Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane starzeniem się, zmianami hormonalnymi, przemęczeniem, czy innymi czynnikami zewnętrznymi, wielu z nas doświadcza takich okresów w życiu, gdy nasz mózg nie jest tak sprawny, jak byśmy sobie tego życzyli.
Nie ucz się, jeśli nie rozumiesz - ta porada wydaje się być oczywista. Jednak zdziwisz się że nadal bardzo dużo uczniów próbuje zapamiętywać bez zrozumienia. Jednak, bardzo często nie mają wyboru. Jakość i klarowność wielu podręczników pozostawia wiele do życzenia.
poleca:
