Syndrom wyczerpania fizycznego, zwany również wypaleniem, a także wyczerpanie związane ze stanami depresyjnymi, pozostawiają znaczące zmiany w mózgu. Mogą spowodować zmniejszenie aktywności w płacie czołowym i zmienić regulację kortyzolu, zwanego hormonem stresu.
Masz dużo nauki i musisz zapamiętać mnóstwo nowych informacji? Uczysz się godzinami, ale i tak często nie pamiętasz tego, czego się nauczyłeś? Jeżeli chcesz uczyć się szybciej i zapamiętać więcej, przeczytaj poniższy artykuł. Znajdziesz w nim wskazówki jak lepiej zapamiętywać różne informacje.
Wydajność uczenia się zależy od pory dnia i nocy. Są pory dnia, w których przyswajanie wiedzy przychodzi łatwo, a są pory, w których nauczenie się czegokolwiek sprawia wiele kłopotu.
Wszystko co nowe zawsze wiąże się z obawami i nieufnością. Nie inaczej jest w przypadku kształcenia na odległość, do którego nie wszyscy mają przekonanie. Czy rzeczywiście jest się czego obawiać? Kształcenie na odległość, to nowa jakość edukacji, która pozwala na realną naukę przez całe życie.
Niektórzy uważają, że śpiący mózg nie pracuje. Jessica D. Payne z University of Notre Dame, która razem z Elizabeth A. Kensinger z Boston College opublikowała artykuł w Current Directions in Psychological Science przekonuje, że to nieprawda, gdyż mózg pracuje: nie tylko konsoliduje nasze wspomnienia, ale organizuje je i wybiera najbardziej wydatne informacje, co pomaga ludziom w tworzeniu kreatywnych, nowych pomysłów.
Wystarczy 10 sesji ćwiczeń z programem komputerowym do treningu mózgu, aby o połowę zmniejszyć ryzyko wypadku spowodowanego przez starszego wiekiem kierowcę - informuje "New Scientist".
Umiejętność koncentracji uwagi jest sztuką, której opanowanie jest bardzo proste. Osiąga się ją już po kilkudniowych ćwiczeniach. Pomimo że istnieje wiele technik i sposobów podniesienia siły koncentracji, jednak wszystkie one sprowadzają się do dwóch podstaw: MOTYWACJI i PRAKTYKI.
Aby poznać odpowiedź na to pytanie, należy poznać siebie bliżej. Ważne jest, by dowiedzieć się, która półkula w naszym mózgu jest dominująca oraz który styl uczenia najbardziej nam odpowiada.
Dowiesz się od innych osób nowych informacji, których do tej pory nie znałeś. Możesz porównać treść swoich notatek z notatkami pozostałych osób, dzięki czemu uzupełnisz braki oraz poprawisz ewentualne błędy.
Przesłanie elektrycznego prądu o niskim napięciu przez tylną część mózgu z prawej do lewej zwiększa zdolność przyswajania matematyki - twierdzą lekarze neurolodzy z Oksfordu. Technika może znaleźć zastosowanie wobec dzieci i dorosłych borykających się z przyswojeniem sobie operacji na liczbach z powodu wrodzonych czynników lub stanu psychicznego.
Naukowcy po raz pierwszy zlokalizowali w ludzkim mózgu "ośrodek niepokoju". Odkrycie może przyczynić się do skuteczniejszego leczenia stanów lękowych i depresji - donosi Sky TV, powołując się na badania londyńskiego Instytutu Psychiatrii pod kierunkiem prof. Stephena Williamsa.
Wypijanie pół litra soku z buraków co dnia poprawia krążenie krwi w mózgu, przez co może hamować rozwój demencji w starszym wieku - informuje specjalistyczne pismo "Nitric Oxide: Biology and Chemistry".
poleca:
